マラソンサブフォーと検索して結果を見る

高槻市であったマラソンに参加してきましたが、結果は10kmだったので39分ちょっと。
これくらいの距離はまだもちますので、ラストもまあまあのスピードで走りきりました。ほんとうならハーフマラソンに行きたいところでしたが、予約申込多数のため結局できませんでした。

マラソン参加は高槻のマラソンは2回目なので、最後の町並みを回るコースにはなれていた分距離感も落ちずに走れました。
サブフォーという、マラソンを3時間以内で走ることを次の丹波篠山マラソンでは目標設定です。マラソンサブフォー、で検索をすればいろいろ出てきます。
まずは月100kmくらいの走りこみは大事ですね、基礎体力つくりからいきます。マラソンは疲れますが、走った後の爽快感はたまりません。心臓を鍛え身体を鍛え、心も鍛えることができます。